Die Überstreckung des Ellenbogens ist eine häufige Sportverletzung, die meist Torhüter im Handball und Fußball betrifft, aber auch bei Stürzen oder Kontaktsportarten auftreten kann. Die Verletzung bedeutet, dass das Ellenbogengelenk über seinen normalen Bewegungsbereich hinaus gedrückt wird, was sofortige, starke Schmerzen und manchmal Schwellungen nach dem Verletzungsereignis verursacht.
Was ist eine Überstreckung des Ellenbogens?
Das Ellenbogengelenk ist ein Scharniergelenk, das aus dem Oberarmknochen (Humerus) und den Unterarmknochen (Radius und Ulna) besteht. Das Gelenk wird durch Muskeln, Sehnen und Bänder stabilisiert, die zusammen die Bewegung kontrollieren. Bei einer Überstreckung wird der Ellenbogen über seine natürliche äußere Position hinaus gedrückt, was weiche Gewebe und Bänder rund um das Gelenk schädigen kann.
Häufige Ursachen & Risikofaktoren
Die Überstreckung des Ellenbogens tritt häufig im Zusammenhang mit Sport auf, insbesondere bei Torhütern im Handball und Fußball, die reflexartig Bälle mit ausgestreckten Armen abwehren. Die Kraft des Balls drückt das Gelenk über seinen normalen Bewegungsbereich hinaus und verursacht die Schmerzen. Die Verletzung kann auch in explosiven Kontaktsportarten wie American Football oder bei Stürzen auftreten, bei denen der Arm das Körpergewicht trägt. Bei manchen Personen kann eine angeborene Überbeweglichkeit im Gelenk das Risiko für die Entwicklung einer Überstreckung erhöhen.
Symptome
- Plötzliche, starke Schmerzen zum Zeitpunkt der Verletzung
- Schmerzen bei vollständiger Streckung des Ellenbogens
- Lokale Schwellung über dem Gelenk
- Mögliche Verfärbung aufgrund kleinerer Blutungen
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Gefühl von Instabilität oder Empfindlichkeit bei Belastung
Wann sollten Sie medizinische Hilfe in Anspruch nehmen?
Kontaktieren Sie Ihren Arzt, wenn die Schmerzen stark sind, wenn die Schwellung innerhalb weniger Tage nicht zurückgeht oder wenn sich der Ellenbogen bei Bewegung instabil anfühlt.
Empfohlene Schutz- & Stützprodukte
Bei einer Überstreckung des Ellenbogens ist es wichtig, weitere Überstreckungen zu verhindern. Eine speziell entwickelte Ellenbogenbandage, die die Bewegung im Gelenk einschränkt, bietet effektiven Schutz und ermöglicht weiterhin Training und Aktivität, ohne dass das Gelenk erneut gefährdet wird. Kompressions-Ellenbogenbandagen können auch Schmerzen und Schwellungen lindern und zur erhöhten Durchblutung im verletzten Bereich beitragen.
Bei einer Überstreckung des Ellenbogens kann der richtige Schutz und die Entlastung dazu beitragen, Schmerzen zu reduzieren und ein sicheres Gefühl bei Aktivitäten zu vermitteln.
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Verwandte Verletzungen
Für mehr Informationen über Arm- und Ellenbogenprobleme können Sie weiter im Verletzungsratgeber Arm lesen. Sie können auch zur Hauptseite des Verletzungsratgebers gehen, um über andere Verletzungen und Symptome zu lesen.
