Schmerzen im Ellenbogen sind häufig und können durch Entzündungen, Überlastung, Schleimbeutelentzündung (Studentenellenbogen) oder Muskelzerrungen verursacht werden. Zu den häufigsten Erkrankungen gehören Tennisellenbogen und Golferellenbogen, die beide durch wiederholte Belastung von Hand und Handgelenk entstehen. Probleme können auch auftreten, wenn der Ellenbogen überstreckt wird, insbesondere bei explosiven Sportarten.
Wie entstehen Schmerzen im Ellenbogen?
Das Ellenbogengelenk besteht aus mehreren Sehnenansätzen und Muskeln, die oft starker Belastung ausgesetzt sind. Schmerzen treten normalerweise an der Innenseite oder Außenseite des Gelenks auf, wo die Sehnen ansetzen, können aber auch an der Spitze des Ellenbogens bei Schleimbeutelentzündung lokalisiert sein. Die Entzündung entwickelt sich häufig als Folge wiederholter, einseitiger Bewegungen oder langanhaltender Belastung.
Häufige Ursachen & Risikofaktoren
Schmerzen im Ellenbogen können durch verschiedene Ursachen bedingt sein. Tennisellenbogen ist eine Entzündung des Sehnenansatzes an der Außenseite des Ellenbogens und steht oft im Zusammenhang mit wiederholten Bewegungen von Hand und Handgelenk, manchmal auch als Mausarm bezeichnet. Golferellenbogen betrifft hingegen den Sehnenansatz an der Innenseite des Ellenbogens, tritt jedoch durch ähnliche Mechanismen auf. Eine weitere häufige Ursache ist die Schleimbeutelentzündung, die Schmerzen an der Spitze des Ellenbogens verursacht und oft durch langanhaltenden Druck auf harte Oberflächen ausgelöst wird. Auch Überstreckung, auch Hyperextension genannt, kann Probleme verursachen und ist besonders häufig bei explosiven Sportarten wie Handball, Volleyball oder Leichtathletik.
Symptome
- Lokale Schmerzen an der Innenseite oder Außenseite des Ellenbogens
- Empfindlichkeit bei Druck auf die Sehnenansätze
- Steifheit und Schwierigkeiten beim Greifen oder Heben
- Schwellung oder lokale Wärme im Ellenbogen
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Schmerzen bei Bewegung, Belastung oder Druck auf die Spitze des Ellenbogens
Wann sollten Sie ärztliche Hilfe in Anspruch nehmen?
Holen Sie sich ärztliche Hilfe, wenn die Schmerzen nach Ruhe und Entlastung nicht verschwinden, wenn Sie anhaltende Schwellungen haben oder wenn die Beweglichkeit Ihres Ellenbogens stark eingeschränkt ist.
Empfohlene Schutz- & Stützprodukte
Bei Schmerzen im Ellenbogen kann der richtige Schutz und die Entlastung dazu beitragen, die Schmerzen zu reduzieren und das Gefühl von Sicherheit bei Aktivitäten zu erhöhen. Entlastende Ellenbogenschützer können die Belastung auf die Sehnenansätze verringern und die Entzündung lindern, während kompressionsgebende Stützen die Durchblutung fördern und die Genesung unterstützen. Bei Überstreckungsproblemen werden oft bewegungseinschränkende Ellenbogenorthesen verwendet, die vor schädlichen Bewegungen schützen. Darüber hinaus können ergonomische Hilfsmittel im Alltag und am Arbeitsplatz das Risiko belastender Bewegungen verringern und zu einer schnelleren Genesung beitragen.
Sehen Sie alle Schutz- und Stützprodukte, die bei Schmerzen im Ellenbogen entlasten können
Verwandte Verletzungen
Für mehr Informationen über Arm- und Ellenbogenprobleme können Sie im Verletzungsratgeber Arm weiterlesen. Sie können auch zur Hauptseite des Verletzungsratgebers gehen, um über andere Verletzungen und Symptome zu lesen.
