Eine AC-Gelenkverletzung ist eine häufige Schulterverletzung, die oft durch einen Sturz oder einen direkten Schlag auf die Schulter entsteht, insbesondere beim Sport. Hier erfahren Sie, was die Verletzung bedeutet, welche Symptome Sie beachten sollten und wie Sie die Schulter für eine sichere Genesung entlasten und unterstützen können.
Was ist eine AC-Gelenkverletzung?
Eine AC-Gelenkverletzung bezeichnet eine Verletzung des Gelenks zwischen dem Schlüsselbein (Clavicula) und dem Fortsatz des Schulterblatts (Acromion). Häufig handelt es sich um eine Verstauchung oder einen Riss der Bänder, die das Gelenk stabilisieren. Die Verletzung kann von einer leichten Überdehnung bis zu einer schwereren Verletzung reichen, bei der sich das Schlüsselbein nach oben verschiebt – auch Luxation genannt. AC-Gelenkverletzungen sind häufig und machen insbesondere im Sport einen bedeutenden Anteil aller Schulterverletzungen aus.
Häufige Ursachen & Risikofaktoren
Die Verletzung entsteht meist durch einen direkten Sturz auf die Schulter, zum Beispiel beim Radfahren, bei Kontaktsportarten oder durch Ausrutschen. Besonders gefährdet sind Sportler in Sportarten wie Eishockey, Fußball und Radsport. Auch hohe Belastungen oder wiederholte Stöße gegen die Schulter können das Risiko für eine Verletzung der Bänder im AC-Gelenk erhöhen.
Symptome
Typische Symptome sind Schmerzen und Druckempfindlichkeit oben auf der Schulter, häufig im Bereich des AC-Gelenks. Bei ausgeprägteren Verletzungen können Schwellungen und manchmal eine sichtbare Erhebung des Schlüsselbeins auftreten. Die Schmerzen verstärken sich beim Anheben des Arms, besonders beim seitlichen Heben oder beim Führen des Arms über den Körper. Eingeschränkte Kraft und Beweglichkeit sind häufig.
Wann sollten Sie ärztliche Hilfe suchen?
Sie sollten ärztliche Hilfe suchen, wenn nach einem Sturz oder Trauma starke Schmerzen, eine deutliche Fehlstellung oder Schwierigkeiten beim Gebrauch des Arms auftreten. Es ist wichtig, den Schweregrad der Verletzung festzustellen, um die richtige Behandlung zu erhalten. Auch bei anhaltenden Beschwerden oder Unsicherheit über die Diagnose sollte eine ärztliche Abklärung erfolgen.
Empfohlene Bandagen & Unterstützung
Bei einer AC-Gelenkverletzung wird in der akuten Phase häufig eine Armschlinge verwendet, um die Schulter zu entlasten und Schmerzen zu reduzieren. Eine Schulterbandage oder Taping kann bei Aktivität zusätzliche Unterstützung bieten. Rehabilitation mit Fokus auf Beweglichkeit, Kraft und Stabilität von Schulter und Schulterblatt ist zentral, um die Funktion wiederherzustellen. Eine angepasste Belastung und die schrittweise Rückkehr zur Aktivität sind wichtig für ein gutes Ergebnis.
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Verwandte Beschwerden
Weitere Informationen zu Schulterbeschwerden finden Sie im Schulter-Ratgeber. Auf der Hauptseite des Verletzungsratgebers können Sie zudem mehr über andere Verletzungen und Symptome lesen.
