Schultern / Nacken
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Axelns uppbyggnad
Das Schultergelenk ist das beweglichste Gelenk des Körpers mit einem umfangreichen Bewegungsradius. Es wird durch zahlreiche Muskeln, Bänder und Sehnen stabilisiert, die den enormen Bewegungsumfang dieses normalerweise flachen Gelenks ermöglichen. Die Muskeln, Sehnen und Bänder im Schultergelenk werden auch als Rotatorenmanschette bezeichnet und sind hohen Belastungen ausgesetzt, wodurch sich das Risiko von Schulterschmerzen erhöht.
Was sind die häufigsten Ursachen für Schulterbeschwerden?
Schmerzen in Schulter und Nacken sind häufig auftretende Beschwerden im oberen Rückenbereich, die oftmals durch Schmerzen im Schultergelenk und in der Nackenmuskulatur ausgelöst werden. Schmerzen in Schulter und Nacken können viele unterschiedliche Ursachen haben, hängen aber nicht selten mit einer falschen Arbeitshaltung, Körperhaltung oder einer Fehl- oder Überbelastung zusammen.
Entzündung in der Schulter
Eine Muskelentzündung ist eine häufige Ursache für Schulterschmerzen, die oftmals bei Belastung und Bewegung des Schultergelenks auftreten. Eine Muskelentzündung ist nicht selten auf eine Überlastung der Muskeln und Sehnen zurückzuführen, die das Schultergelenk stabilisieren. Starke Belastung und sich wiederholende repetitive Bewegungen der Schulter in einer unnormalen Position können häufig Entzündungen auslösen, die sich als Schmerzen in der Schulter bemerkbar machen.
Einklemmungssyndrom / Impingement-Syndrom
Das so genannte Einklemmungssyndrom entsteht häufig im oberen Bereich des Schultergelenks und verursacht bei Handgriffen und einer Anhebung des Ellenbogens über das Schultergelenk hinaus Schmerzen. Wenn der Arm über das Schultergelenk hinaus angehoben wird, verringert sich der Platz wodurch sich das Risiko erhöht wird, dass Muskeln und Sehnen in der Knochenstruktur eingeklemmt werden.
Altersbedingte Schmerzen in der Schulter
Altersbedingte Schulterschmerzen sind von jahrelanger Abnutzung des Schultergelenks betroffen und werden auch als degenerative Beschwerden bezeichnet und sind eine der häufigsten Ursachen für Schulterschmerzen bei älteren Menschen. Schmerzen in den Schultern lassen sich mit Hilfe eines strukturierten Bewegungsprogramms zur Kräftigung der Muskulatur und Steigerung der Beweglichkeit wirksam behandeln.
Schmerzen und Beschwerden im Nacken
Schmerzen im Nacken werden häufig durch eine Überlastung der Nackenmuskulatur ausgelöst. Die häufigste Ursache für Nackenschmerzen sind Schmerzen in den Weichteilen des Nackens und der Nackenmuskulatur, die durch eine unnormale Körperhaltung verursacht wird bei der der Kopf vor dem Körper positioniert ist, was eine unmittelbare Fehlbelastung zur Folge hat.
