Schmerzen im Lendenrücken

Die Behandlung von Lendenrückenschmerzen

Von Schmerzen in Rücken und Lendengegend sind ca. 70 % aller Menschen irgendwann im Laufe ihres Lebens einmal betroffen.
Generelle Rückenschmerzen oder Schmerzen in der Lendenwirbelsäule haben häufig direkte Ursachen, wie Überbeanspruchung, Muskeldehnung, Bandscheibenverletzungen oder Schäden in der stabilisierenden Struktur der Lendenwirbelsäule.

Lendenrückenschmerzen Behandlung

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Mehr über Lendenrückenschmerzen

Generelle Rückenschmerzen klingen häufig von selbst ab und der Großteil der mit Rückenschmerzen verbundenen Beschwerden lässt ungefähr 4 Wochen nach Auftreten des auslösenden Moments wieder nach.  

Von Rückenschmerzen sind verschiedene Berufsgruppen betroffen. Schmerzen im Rücken treten genauso oft bei Büroangestellten wie bei Bauarbeitern auf. Der Rücken ist täglich extremen Belastungen ausgesetzt, sei es durch das Heben von schweren Gegenständen, anstrengender körperlicher Arbeit oder durch statische Arbeit vor dem PC und lange Phasen des Stillsitzens in einer falschen Körperhaltung. Rückenschmerzen treten meist lokal in der Lendenwirbelsäule auf und können durch lokale Entzündungen in der Muskulatur oder den Sehnenansätzen in der Lendenwirbelsäule bedingt sein.

Neben den Schmerzen wird die Lendenwirbelsäule manchmal auch als steif empfunden. Das Steifheitsgefühl und der Schmerz in der Lendenwirbelsäule führen häufig unmittelbar zu einer falschen Belastung und Haltung, da diese Position als weniger schmerzhaft empfunden wird. Die falsche Belastung kann allerdings weitere Überlastungsschäden im Rücken hervorrufen und sollte so gut es geht vermieden werden.  

Eine Rückenorthese stützt den Problembereich effektiv ab und kann in Situationen getragen werden, in denen der Rücken erfahrungsgemäß höheren Belastungen ausgesetzt ist, z.B. bei speziellem Rückentraining oder beim Heben von schweren Gegenständen. Die Rückenorthese wirkt einer falschen Belastung bei Schmerzen effektiv entgegen und kann unter der Alltagskleidung getragen werden, ohne dass sie auffällt. 

Häufige Ursachen für Schmerzen im Rücken

Rückenverletzungen, eine Entzündung der Rückenmuskulatur, Überbelastung oder Bänderverletzungen gehören zu den üblichen Ursachen für Schmerzen in der Lendenwirbelsäule. Abnutzungsverletzungen und Verschleißerscheinungen treten auch im Rücken auf und können ebenfalls lokale Rückenschmerzen verursachen.

Risikofaktoren für Rückenschmerzen und Schmerzen in der Lendenwirbelsäule sind häufig arbeitsbedingte Situationen, die das Heben von schweren Gegenständen erfordern, da in diesen Momenten die Gefahr, die Rückenmuskulatur oder die stabilisierende Struktur des Rückens zu beschädigen, besonders hoch ist. 

Weitere Risikofaktoren für Schmerzen in Rücken und Lendengegend

- Ein bewegungsarmer Lebensstil und langes Stillsitzen
- Arbeitshaltungen in unnormalen Positionen und das Heben von schweren Gegenständen
- Übergewicht
- Eine schlechte Haltung mit einer starken Krümmung der Brustwirbelsäule erhöht die Belastung der Lendenwirbelsäule
- Eine Arbeitshaltung, die viel Arbeit am PC mit einschließt, in einer Arbeitsumgebung, die nicht optimal für diese Situation geschaffen ist.  

Eine festigende und unterstützende Rückenbandage trägt zu einer unmittelbaren Entlastung bei und lindert die Schmerzen in der Lendenwirbelsäule. Eine stabilisierende Rückenbandage für Schmerzen in der Lendenwirbelsäule ist in der Rückenpartie in der Regel mit Schienen ausgestattet, um für mehr Halt zu sorgen und die Schmerzen im Problembereich zu reduzieren.

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